Cách làm sinh tố bơ và 4 công dụng phổ biến

Cách làm sinh tố bơ là một bài viết dành cho các bạn yêu thích sự thơm béo. Công thức mà Bếp Ông Hoàng chuẩn bị chia sẻ bên dưới sẽ là món sinh tố bơ nguyên chất, không đá. Khi ăn bạn sẽ có cảm giác dẻo mịn như kem, bơ tan nhẹ trong miệng, thu hút bạn ngay từ lần đầu nếm thử. Từ đó bạn có thể thưởng thức hương vị đặc trưng như món kem bơ Đà Lạt từ cách làm sinh tố bơ này. Ngoài ra, Bếp còn cung cấp cho bạn thông tin về các tác dụng phổ biến cho chúng ta.

cach-lam-sinh-to-bo
cach-lam-sinh-to-bo

Công thức cho cách làm sinh tố bơ

Nguyên liệu cho cách làm sinh tố bơ

  • 2kg bơ tròn (Bơ Booth).
  • 190 gram sữa đặc.
  • 2 bịch sữa tươi có đường (440ml).
  • 100 gram đường (tùy vào khẩu vị của bạn, bạn thích ngọt hơn thì để khoảng 150-200 gram đường).
  • 3ml vani.

Cách làm sinh tố bơ

Ở cách làm này mình sẽ nấu sữa trước dành cho những bạn có hệ tiêu hóa không tốt.

Cho 190 gram sữa đặc, 2 bịch sữa tươi, 100 gram đường và và 3-4 giọt vani vào nồi đun. Đun với lửa nhỏ và vừa đun vừa khuấy cho các nguyên liệu hòa trộn vào nhau.

Bơ trái bạn cắt làm đôi, cắt bỏ cuống và bỏ hạt. Sau đó, bạn chỉ lấy phần thịt bơ (lưu ý nên loại bỏ những phần đen bị hư để tránh làm sinh tố bơ bị đắng bạn nha).

Sau khi hỗn hợp sữa đã sôi và bạn tắt bếp, để nguội. Cuối cùng bạn chia ra 2 phần sữa và 2 phần bơ đều nhau để lần lượt vào máy xay sinh tố cho ngon chuẩn vị bạn nhé.

Xem thêm: Sữa chua nha đam dẻo ngon dễ làm

Công dụng của sinh tố bơ đối với chúng ta

Sinh tố bơ là một thức uống thơm béo phổ biến ở nước ta. Sinh tố bơ không chỉ thu hút vì hương vị đặc trưng của nó mà còn là những lợi ích mà bơ mang lại. Từ đó, quả bơ hay sinh tố bơ là một món ăn được rất nhiều người ưa chuộng. Mời bạn tham khảo những công dụng phổ biến của bơ mà Bếp Ông Hoàng tìm hiểu được:

  • Công dụng đầu tiên chắc là công dụng mà chị em phụ nữ yêu thích nhất đó chính là “làm đẹp da”. Vì trong 100g quả bơ có khoảng 10mg vitamin C và nhiều vitamin có ích khác.
  • Tốt cho mắt – trong quả bơ có chứa vitamin C, điều này chứng minh khi bạn ăn bơ hay uống sinh tố bơ rất tốt cho mắt.
  • Trong quả bơ có chứa nhiều acid Omega3. Giúp sinh tố bơ có khả năng hỗ ngăn ngừa việc đau mỏi khớp, có thể được xua tan nếu như kết hợp sinh tố bơ với một chút dầu đậu nành.
  • Hỗ trợ quá trình giảm cân: bạn có thể thấy hiện nay đa phần các bạn trong quá trình giảm cân sẽ dùng sinh tố bơ không hoặc ít đường để hỗ trợ cho một bữa ăn eatclean. Vì chất xơ trong quả bơ giúp tạo cảm giác no lâu, hạn chế cơn đói.
Cách làm sinh tố bơ
Cách làm sinh tố bơ

Bếp Ông Hoàng cảm ơn bạn đã đọc qua bài viết cách làm sinh tố bơ. Bếp chúc bạn làm thành công nha!

Ngoài bài viết về cách làm sinh tố bơ này thì chúng mình còn chia sẻ thêm nhiều công thức đồ uống hữu ích dành cho bạn. Mời bạn ghé xem tại trang tin tức của Bếp nha.

Theo dõi Bếp Ông Hoàng qua các trang mạng xã hội:

Facebook: Bếp Ông Hoàng

Instagram: @beponghoang

Twitter: @beponghoang

Liên hệ với Bếp Ông Hoàng qua thông tin sau:

Email – chúng tôi sẽ trả lời trong vòng 24h: [email protected]

Hotline: 077985723

Bài viết liên quan

Tư vấn miễn phí (24/7) 094 179 2255